[굿모닝MBN 날씨]출근길 다시 강추위…동쪽 메마른 대기

<1>밤사이 북쪽에서 한기가 밀려오면서 다시 강추위가 찾아왔습니다. 중부와 일부 경북지역에는 한파주의보가 내려졌는데요. 현재기온은 철원이 영하 14.1도, 서울은 영하 7.8도로 출발하고 있습니다. 새해 첫 출근길 옷차림 따뜻하게 입고 나오셔야겠습니다.

<2>오늘 전국이 맑다가 오후부터 구름 많아지겠고요. 밤 한때 수도권과 강원 내륙과 산지에는 약하게 눈이 날리는 곳이 있겠습니다.

<3>한편, 동쪽지역은 메마른 날씨가 계속 되고 있습니다. 바람까지 강하게 불어서 화재위험이 높은데요. 산불 등 화재예방에 주의하셔야겠습니다.

<현재>현재기온은 대전 영하 7도, 부산은 1도 보이고 있습니다.

<최고>한낮 기온은 서울 2도, 대전 5도로 어제보다 1도에서 3도가량 낮겠습니다.

<주간>당분간 평년기온을 밑도는 영하권 추위가 이어지겠습니다. 이렇게 추운 겨울철 건강을 더 생각하게 되는데요. 새해를 맞이해서 우리 몸을 건강하게 해주는 음식들은 어떤 게 있는지 함께 알아보겠습니다.

<생활정보>몸에 좋은 음식 중 빠지지 않고 등장하는 음식이 있는데요. 바로 양파와 마늘입니다. 양파와 마늘은 신진대사를 활발하게 하고 또 면역력 증진 효과도 있다고 합니다. 두 번째로 계피와 생강은 혈액순환을 촉진해서 몸의 찬 기운을 없앤다고 합니다. 마지막으로 감기예방에 좋은 음식으로는 단호박과 시금치가 있습니다. 단호박에는 비타민 A가 시금치에는 비타민 c가 들어 있는데요. 특히 시금치에는 베타카로틴과 칼슘 또 철분이 풍부하게 들어 있어서 동맥경화와 암 예방에도 좋다고 합니다. 겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 음식들과 건강한 한해 보내시기 바랍니다. 날씨와 생활정보였습니다.

(김다영 기상캐스터)
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