요통 예방을 위한 골반, 고관절 스트레칭

By ZoomMyTrip 2021년 11월 26일 Trend 0 Comments

안녕하세요.

이철의 트레이너입니다..

오늘은 요통 예방을 위한

골반, 고관절 스트레칭을 준비했습니다.

따라하기 쉬운 가벼운 동작들로 준비했으니

여러분의 유연성에 맞게

차근차근 따라오세요^^

다음에도 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다.

감사합니다.